Beberapa Jenis Minuman yang Perlu diwaspadai terkait Kondisi Jantung

 


NEWSLETTERJABAR.COM-- Kesehatan jantung dapat dipengaruhi oleh beragam faktor. Salah satu yang berpengaruh besar adalah pola makan, termasuk kebiasaan mengonsumsi minuman.


Dilansir dari dari ayobandung.com, ada beberapa jenis minuman yang ternyata dapat memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan jantung.


Berikut ini adalah lima di antaranya, seperti dilansir EatThis, Kamis (25/3).


Soda

Yang membuat soda tak baik bagi kesehatan jantung adalah kandungan gulanya yang tinggi. Beberapa studi mengungkapkan bahwa konsumsi soda dapat meningkatkan risiko penyakit jantung yang kemudian dapat berujung pada terjadinya serangan jantung. Studi terbaru menunjukkan bahwa individu yang meminum lebih dari 12 ons soda per hari memiliki kadar lemak darah abnormal yang memicu peningkatan risiko penyakit jantung.


Kopi

Konsumsi satu cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko terjadinya gagal jantung. Namun, meminum kopi secara berlebih justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Studi terbaru menunjukan bahwa individu yang minum kopi enam cangkir atau lebih per hari memiliki kadar lemak darah yang lebih tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.


Minuman Berenergi

Konsumsi minuman berenergi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan cara meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan ritme jantung abnormal. Dampak kurang baik ini biasanya lebih sering terjadi pada orang-orang yang meminum minuman berenergi dalam jumlah besar dan waktu yang singkat.


Alkohol

Konsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan terjadinya beragam masalah, salah satunya masalah jantung. Dampak buruk dari konsumsi alkohol bagi kesehatan jantung juga bisa terjadi pada perempuan dan laki-laki. Namun, beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi alkohol secara rutin menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi pada perempuan dibandingkan laki-laki.


Milkshake

Sumber masalah yang terdapat pada milkshake adalah gula dan lemak jenuh. Beberapa studi mengungkapkan bahwa satu asupan berlemak tinggi saja sudah dapat memicu terjadinya penyakit jantung pada sebagian orang. 

Oleh karena itu, konsumsi minuman bergula dan berlemak jenuh tinggi seperti milkshake sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari.


Sementara, masih di ayobandung.com, di samping minuman yang kurang baik bagi jantung, ada pula minuman yang dapat menunjang kesehatan jantung.


Salah satu yang direkomendasikan adalah teh hijau. Teh hijau tak hanya dapat memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung atau strok, tetapi juga dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan secara umum. (*)

Sumber ayobandung.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pertemuan FORPIS dan Tokoh Masyarakat Garut Bahas Masa Depan Aktivitas Kepemudaan

Gambar
NEWSLETTERJABAR – Forum Pemuda Jawa Barat Istimewa (FORPIS) menggelar pertemuan strategis dengan sejumlah tokoh masyarakat Jawa Barat, Minggu (09/02/2025). Pertemuan yang berlangsung di wilayah Kelurahan Margawati Kecamatan Garut Kota dan salah tempat kopi di Kabupaten Garut ini bertujuan untuk membahas berbagai program pengembangan aktivitas kepemudaan di Jawa Barat. Acara tersebut dihadiri oleh Ketua FORPIS, Utsman Adi, Sekretaris Jenderal (Sekjen), Ahmad Riza Hidayat, dan Bendum, Thariq Falih bersama jajaran pengurus dan anggota FORPIS. Selain itu, hadir pula beberapa tokoh masyarakat yang selama ini aktif dalam pemberdayaan pemuda di Jawa Barat, seperti H. Ahmad Bajuri SE MM dan Kang Nendi serta pemuda lainnya. Dalam kesempatan acara, Sekretaris Jendral FORPIS, Ahmad Riza Hidayat menegaskan pentingnya sinergi antara pemuda dan masyarakat dalam membangun masa depan daerah. Menurutnya, pemuda harus diberi ruang untuk berkreasi dan berinovasi, sehingga potensi mereka bisa memberikan m...
Baca selengkapnya

Ahmad Bajuri : FORGAKI Gelar Konsolidasi Dukung Suskesnya Program Koperasi Merah Putih serta Revitalisasi di Jabar

Gambar
NEWSLETTERJABAR - Para tokoh aktivis, akademisi dan pelaku koperasi di Jawa Barat menyambut baik adanya program khusus Presiden Prabowo kepada perkembangan serta peran dari koperasi di Indonesia yang diharapan koperasi menjadikan salah satu soko perekonomian dalam peningkatan kesejahteraan masyarakat. Maka koperasi harus diberikan peluang perhatian dan dukungan dari pemerintah agar peran fungsi koperasi bisa sesuai yang diharapkan masyarakat yang merupakan bentuk salah satu badan usaha selain BUMN, BUMD dan koorporasi. Oleh karena itu semestinya mempunyai peluang yang sama dalam pergerakan usahanya. Ini yang menjadikan Presiden Prabowo menginginkan koperasi menjadi kuat dan mandiri juga memberikan konstribusi cukup besar dalam pertumbuhan ekonomi di Indonesia. Ini salah satu diskusi yang disampaikan oleh Wakil Menteri Koperasi Republik Indonesia (Wamenkop RI) Ferry Juliantono, para tokoh aktivis, akademisi dan pelaku koperasi di Jawa Barat merespon baik dan akan ikut memberikan dukung...
Baca selengkapnya

Relawan Kujang Dewa Ucapkan Selamat dan Sukses, Dedi-Erwan Memimpin Jawa Barat

Gambar
Hasil perhitungan cepat (Quick Count) pemilihan Gubernur dan Wakil Gubernur Jawa Barat, tanggal 27 November 2024, Pasangan Calon (Paslon) Nomor Urut 4, Dedi Mulyadi-Erwan Setiawan menang telak diatas 60%, tinggal menunggu real count dari pengumuman Komisi Pemilihan Umum (KPU). "Alhamdulillah hasil ini membuktikan kepercayaan masyarakat Jawa Barat kepada pasangan 'Dermawan' cukup tinggi. Kemenangan ini merupakan kemenangan masyarakat Jawa Barat. Kerja semua team partai dan relawan pendukung paslon Dermawan. Semoga kepemimpinan Dedi-Erwan bisa membawa kemajuan untuk masyarakat Jawa Barat yang lebih istimewa dari berbagai segi," kata Ketua Umum Komunitas Kujang Dewa, H Ahmad Bajuri, Rabu (27/11/2024) malam. Bajuri menyampaikan, Komunitas Kujang Dewa berharap, di bawah kepemimpinan Dedi-Erwan, bisa membangun sinergitas dengan semua element baik Partai pengusung juga para relawan, dalam rangka terus bekerja membawa masyarakat Jawa Barat lebih sejahtera.  "Semua visi m...
Baca selengkapnya